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退院
投稿者：マサ - 2007/11/22(Thu) 20:04 No.332 |
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こんばんは！
秋田は大雪みたいづすが病院にいるとさっぱりわからない(--;)
シャントはお陰様てとても順調です！とても良く流れています。
これといって治療もないし、検査も何もなく、抜糸は12月3日だというのでそれまでいても仕方ないと考えられない、明日退院して自宅休養することにしました。
これといって面白い話しもなく、恐縮てすがご報告まてm(__)m
最後に、毎日欠かさずに通って話し相手くださいましたＨさんm(__)mありがとうこざいました。これからも一緒に啓発活動頑張りましょう |
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Re: 退院
投稿者：やすこ - 2007/11/23(Fri) 09:55 No.333 |
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マサさん こんにちは
昨日は日本中大雪で、ふと秋田も大雪で大変なのだろうと思いました。
東京も物凄く寒かったです。
おかげで腎臓がつっぱって違和感をすごく感じました。
ところで先月末から３０分フィットネスに週３回通い始めました。
２０日の検査で中性脂肪が１００ほども減って正常値範囲までになりました。
体重も１キロ減りました。
はぁ〜！
運動は大切ですね。
ただクレアチニンが少々増えて過激にやらないように言うれました。
しばらく続けてみます。 |
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Re: 退院
投稿者：
- 2007/11/24(Sat) 10:06 No.334 |
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やすこさん、おはようございます。昨日退院をして一度能代
へ戻り、それからまた秋田の実家にてうだうだと生活しており
ます。
丁度入院しているときだけめっちゃ寒くて、昨日の秋田市は
小春日和でした。ぽかぽかしていたので、猫と一緒にひなたぼ
っこ。
退院時に「入浴について」質問しましたら、別にお湯に
つかろうが何だろうが一切かまわないとのこと。１５年前
とは偉い違いだと痛感しました。シャント手術２日目で入
浴可、今張っているガーゼテープははがれたらそれで良い
とのこと。殺菌消毒もなし。昔は随分とまめにしたもんだ
と思いました。ただ、昨日海外で肝臓を移植された方とお話
したら、そこでは、脳死からの肝移植後３日目には入浴可
だったそうです・・・びっくり。それも１５年前の話。
日本もようやく追いついたかと言われました（笑）
そんなわけで、今日は朝っぱらから近所の温泉へ出かけ
早朝温泉入浴を楽しんできました。気持ちよい！！幸せ
です。
さて、やすこさん、フィットネスはいいです！是非無理を
なさらずに続けてください！やはり腎臓を長持ちさせるには、
規則正しい生活と正しい食事、それに運動をしてメタボリック
にならないこと、。この３要素が大きく関係します。
水分補給を怠らず、食べ過ぎず、有酸素運動を１５分以上
することが重要です。時速５キロくらいで３０分歩けば本来
十分なはずです。人間の身体は不思議なもので、１５分以上
有産を運動を続けるとそれ以降は運動をやめても２０分位は
体脂肪が燃焼し続ける。食後の行うのがさらに効果的です。
約１時間後が目安。これは糖尿病の方がよくご存じ。
メラボをなくせば動脈硬化もなくなるし、腎臓にとても
優しい。是非とも続けてくださいね
あくまでも程度に(^^)がんばれ！やすこさん！ |
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